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基米国际|科学训练宝宝抬头操,原来这么简单,在家就能做!

时间:2020-01-11 16:38:47

作者:匿名点击: 1563

基米国际|科学训练宝宝抬头操,原来这么简单,在家就能做!

基米国际,文/孕婴帮,欢迎个人转发分享!

每个宝宝都遵循着抬头、翻身、坐、爬、站、走、跑、跳的身体发育规律,其中,抬头是宝宝最早学会的动作。正常情况下,宝宝三个月左右就会抬头了,不过,有些妈妈发现,宝宝都已经三个多月了,还不会抬头。妈妈们心里虽然焦急,可是也舍不得让宝宝训练。或者说,大多妈妈们也不知道如何去对宝宝进行抬头训练。

宝宝抬头要如何训练呢?

1、竖抱抬头练习

家长用两只手分别托住宝宝的背部和臀部,把宝宝竖抱起来,把孩子带到室外或者看看周围,旁边如果有其它人的话,可以让他帮忙用手指指点周围的事物,引起孩子的注意力,激发孩子对周围事物的关注和兴趣。

这个游戏可以很好地帮助孩子练习抬头的动作,锻炼孩子的颈部支撑力。同时,这个活动还能够帮助孩子认识自己周围的事物和环境,激发孩子的观察能力。当然,在进行这项活动的时候,由于孩子骨骼发育还比较差,不可能长时间把孩子竖抱,因此,这项活动时间不可持续过长。

2、俯腹抬头练习

当宝宝空腹的时候,将宝宝放在家长的腹胸前,使宝宝自然地俯在家长的腹部,用双手放在孩子的背部进行按摩,逗引宝宝抬头。

3、俯床抬头练习

妈妈们首先可以把宝宝放在稍有硬度的床上,防止过软的床下陷堵住宝宝呼吸。然后帮助宝宝将两只手臂朝前放,不要压在宝宝身上。

父母可抚摸宝宝的背部,用玩具等去吸引宝宝,鼓励宝宝抬头。最好用色彩鲜艳或者有响声的玩具吸引宝宝,在宝宝被玩具吸引的同时,家长可慢慢将玩具从宝宝的眼前移动至两侧,让孩子的头随着玩具的方向转。

训练宝宝抬头有什么好处?

1、帮助宝宝颈曲得以发育成型。对于初生婴儿来说,应该尽量让宝宝多趴着玩,有助于弯曲颈曲的发育成型。

2、在趴的时候,宝宝会努力地抬头、挺胸,全身都在使劲,这样就锻炼了宝宝全身的肌肉力量,促进血液循环,更有利于呼吸道疾病的预防。

3、趴着的时候,宝宝的头会东张西望,宝宝的视野就变得开阔了。在这样的过程当中,宝宝也能从不同的角度去观察事物,利于宝宝智力的发育。

宝宝学会抬头也不是一蹴而就的,只要家长们注意训练宝宝,一般情况下,在宝宝3个月的时候,就能够学会抬头,稳定地把头抬起到90度了。

我是帮妈,两个孩子的妈妈,一名高级育婴师兼具插画师,有关孩子教育、生理、心理、营养、日常保健与护理等方面问题,问我吧。

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